In questo articolo vedremo alcuni consigli utili su come snellire i fianchi nell’uomo e ridurre le maniglie dell’amore per tornare in lienea. Quando infatti si parla di regime dietetico e di linea, solitamente si pensa ad un tema di interesse innanzitutto femminile, ma la volontà di snellirsi e di ottenere una buona forma fisica, appartiene invece anche al mondo maschile. Anche all’uomo, difatti, piace prendersi cura del proprio corpo: la pancia è di solito una dimora di accumulo del grasso che in molti casi si ammassa sui fianchi, generando le denominate “maniglie dell’amore”.

Nell’uomo, che deve incrementare maggiori calorie a differenza delle donne, la zona sfavorevole è rappresentata dal punto vita e quindi riguarda addome e fianchi, ma per cancellare il grasso intemperante in queste aree è necessario consumare pochi carboidrati. La dieta, nell’uomo, dovrebbe essere ricca di proteine, che si trovano particolarmente nel pesce e nelle carni bianche, con il suggerimento di assumere ogni giorno come minimo cinque porzioni di frutta e verdura. Una prima colazione con yogurt o fette integrali sarà adeguata per cominciare la giornata e non andrebbe mai trascurato un piccolo pasto leggero a metà mattinata e metà pomeriggio, in modo da diminuire poi il senso di fame durante i pasti principali.

Per snellire i fianchi nell’uomo e ridurre le maniglie dell’amore, è necessario poi stare attenti anche a ciò si beve: l’uomo, al contrario della donna, consuma, di solito, maggiori dosi di birra e bevande alcoliche varie, ma si deve tener presente che una latta di birra da 33 cl contiene pressappoco 150 calorie, invece in un calice di vino ne troviamo circa 120 e nei superalcolici le calorie sono nettamente superiori.
Anche le bevande senza alcol zuccherate logicamente sono caloriche, quindi se si intendono snellire i fianchi nell’uomo e ridurre le maniglie dell’amore, è consigliato sottrarsi al consumo delle bibite citate prima, rimpiazzandole invece con sani centrifugati di frutta.

La scelta di seguire un mantenimento equilibrato e corretto, rappresenta chiaramente un passo molto importante anche dopo esser riusciti a snellire i fianchi nell’uomo e ridurre le maniglie dell’amore, ma oltre ad attuare una corretta nutrizione, è sempre conveniente eseguire una costante attività fisica, insistendo massimamente sui muscoli dell’addome.